Ngũ cốc là gì? Ngũ cốc nguyên hạt là gì? Loại nào tốt cho sức khỏe?

Truy Cập Nhanh

Bạn đang xem bài viết Ngũ cốc là gì? Ngũ cốc nguyên hạt là gì? Loại nào tốt cho sức khỏe? tại KitchenAZbạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.

Ngũ cốc là gì? Ngũ cốc nguyên hạt là gì? Loại nào tốt cho sức khỏe?

Ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt là hai loại thực phẩm quen thuộc mang đến nhiều chất dinh dưỡng cho sức khỏe. Vậy giữa ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt loại nào tốt hơn? Hãy cùng KitchenAZ tìm hiểu nhé!

1. Ngũ cốc, ngũ cốc nguyên hạt là gì?

Gạo nếp

Lúa mì

Ngô

Mè (vừng)

Đậu (đỗ)

Yến mạch

2. Ăn ngũ cốc giúp chúng ta sống lâu hơn?

Cảm ơn bạn đã xem bài viết Ngũ cốc là gì? Ngũ cốc nguyên hạt là gì? Loại nào tốt cho sức khỏe? tại KitchenAZbạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.