Bạn đang xem bài viết Nước dừa bao nhiêu calo? Uống nước dừa có béo không và nên uống khi nào? tại KitchenAZbạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.
Nước dừa bao nhiêu calo? Uống nước dừa có béo không và nên uống khi nào?
Nước dừa có vị ngọt thanh, uống trực tiếp để giải khát hoặc dùng để làm các món kho và món nước thì cũng đều ngon. Vậy nước dừa bao nhiêu calo, chúng ta uống nước dừa có gây béo không và nên uống nước dừa khi nào là tốt nhất cho sức khỏe? Chần chờ gì mà không vào ngay chuyên mục Mẹo vào bếp để tìm hiểu nhé!
1. Nước dừa bao nhiêu calo?
- Carbs: 10.4gr
- Chất đạm: 0.5gr
- Vitamin C: 24mg
- Các khoáng chất: 64mg natri, 404mg kali, 0.5mg mangan cùng với lượng nhỏ kẽm, phốt pho, magie, sắt và canxi.
2. Uống nước dừa có béo không?
Có hàm lượng calo thấp
Tăng tỷ lệ trao đổi chất
Giảm cholesterol
Cải thiện độ nhạy insulin
Giúp xây dựng cơ bắp
Hỗ trợ chức năng tuyến giáp
Giữ cho cơ thể luôn đủ nước
3. Nên uống nước dừa khi nào?
4. Những lưu ý khi uống nước dừa
Cân nhắc với người bị dị ứng
Ảnh hưởng sức khỏe nếu uống nhiều nước dừa
Làm tăng đường huyết
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Nước dừa bao nhiêu calo? Uống nước dừa có béo không và nên uống khi nào? tại KitchenAZbạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.
