Bạn đang xem bài viết Quả bơ bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng của bơ và ăn quả bơ có béo không? tại KitchenAZbạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.
Quả bơ bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng của bơ và ăn quả bơ có béo không?
Quả bơ có vị béo thơm đặc trưng, có thể ăn không và chế biến thành sinh tố cùng với nhiều món ăn hấp dẫn khác. Vậy quả bơ có bao nhiêu calo, giá trị dinh dưỡng và việc ăn quả bơ có thực sự gây béo không? Hãy để KitchenAZ giúp cho bạn có cái nhìn rõ hơn về những vấn đề này qua chuyên mục Mẹo vào bếp nhé!
1. Bơ bao nhiêu calo?
2. Giá trị dinh dưỡng của quả bơ
- Chất béo: 14.7gr
- Carbs: 8.5gr
- Chất xơ: 6.7gr
- Chất đạm: 2gr
- Natri: 7mg
3. Ăn quả bơ có béo không?
4. Cách ăn bơ giảm cân
5. Cách chọn bơ ngon
- Ưu tiên chọn bơ chín tự nhiên, không ăn quả bơ còn non hoặc quá chín.
- Phần cuống bơ còn tươi, dính chặt vào thân.
- Cảm thấy chắc khi cầm trên tay, lớp da ngoài nhìn đều màu sắc và không có bất kì dấu hiệu sâu ăn hoặc mềm nhũn.
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Quả bơ bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng của bơ và ăn quả bơ có béo không? tại KitchenAZbạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.
