Say cà phê là gì? Có biểu hiện gì? Tại sao chúng ta lại bị say cà phê?

1. Say cà phê là gì?

2. Biểu hiện của say cà phê

Không dung nạp caffein

Bệnh dị ứng caffein

3. Tại sao chúng ta lại bị say cà phê

4. Mẹo chữa say cà phê

Uống nhiều nước

Sử dụng nước cam ép

Ăn thêm tinh bột

Vận động nhiều hơn

• 4 giây đầu bạn hít sâu vào bằng mũi.
• 7 giây tiếp theo, bạn giữ hơi thở lại bên trong phổi
• 8 giây để thở ra từ từ bằng miệng

3. Một số lưu ý tránh để say cà phê

Uống cà phê với lượng vừa phải

Không dùng chung cà phê với thuốc

Không uống cà phê với rượu hoặc các loại nước tăng lực

Cẩn thận khi dùng cà phê đối vớiphụ nữ có thai hoặc cho con bú, người có tiền sử bệnh tim mạch, dạ dày,…