Sữa đậu nành có tốt không, có tác dụng gì? Uống nhiều có tốt không?

1. Công dụng của sữa đậu nành

Đối với sức khỏe

Đối với sắc đẹp

• Cách 1: Trước tiên rửa mặt với nước ấm, sau đó dùng sữa đậu nành thoa lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút vào mỗi buổi tối rồi rửa sạch mặt lại bằng nước thường.
• Cách 2: Rửa mặt với nước ấm , dùng khăn bông thấm nước tốt, thấm sữa vào khăn và đắp lên mặt, thư giãn khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước thường. Thực hiện 2- 3 lần/tuần.

2. Uống sữa đậu nành như thế nào là tốt?

Khẩu phần

Thời gian uống

Đối tượng nên uống

Cách uống

3. Một số lưu ý khi uống sữa đậu nành

4. Nam giới uống nhiều sữa đậu nành có tốt không?